于小斌演员（我主要不是怕鬼我是怕黑我自己一个人睡觉是开灯睡）

于斌有些“慢热”，采访前期或许还会觉得他有些拘谨，聊着聊着却愈发能打破这种“初印象”，各个话题不停切换。今年夏天，凭在热播剧《陈情令》中对于“温宁”一角的诠释，于斌收获了不小的关注度与人气，而看似“一夜成名”的背后，却也有着十年的“打拼”。回顾过往，于斌格外坦率，笑称坚持是当时“唯一的选择”，如今的他格外满足，他告诉记者：“我(算)幸运的了。”

采写_本刊记者 傅圆媛

视频制作_本刊记者 钟俊豪

采访配合_实习生 刘皓

凭“小天使温宁”受喜爱

“我经历了很多个第一次”

“很可爱、很善良”是于斌最初拿到试戏片段时对“温宁”的初印象，从确定出演角色到正式开机的那段时日内，于斌回忆称，自己时常反复翻阅着剧本，也几乎每日都在思考“什么样的人会说这样一句话”“他在说这句话的时候会是怎样的动作和状态”。

出演《陈情令》中的温宁一角，令于斌经历了不少个“第一次”，他在总结这段经历时难掩兴奋：“这首先是第一次拍古装，也是第一次拍打戏、第一次在剧组交到这么多好朋友、第一次在横店待这么久，还有就是第一次去了贵州，那边真的挺漂亮。”事实上，真正的“难点”其实并不在于武打动作方面，而是在作为演员的精神集中力方面。在剧情方面，戏中的温宁拥有两个状态，一个是平日“正常”状态下的“温宁小天使”，而另一个则是令人“胆寒”的“鬼将军”。在拍摄期间，于斌时常需要频繁“切换模式”，“很多时候不同状态下的温宁都是在同一天拍的”，为了“入戏”，演员于斌要做到的，便是时刻保持着高度的集中力。

《陈情令》播出后，让人窝心又“好哭”的温宁一角收获了不错的观众缘，除却网友的关注，于斌也在朋友圈看了一波来自朋友们的“自来水”式“安利”，“我很多老同学可能不太会直接……可能不太好意思发微信给我吧，就默默地发了一些朋友圈，说今天的剧情真的很好哭啊之类，平时我发朋友圈也没见到他们点赞，他们发温宁也没有圈我，所以我也不知道我该不该点赞啊”。在坦露自己曾经“纠结”的内心后，于斌也笑着承认，“有时候还是会去‘点’，我看到了不点也不太好意思，哈哈哈哈哈哈。”

看《我为歌狂》成入行契机

“我觉得我还挺知足的”

回到“最初”，于斌的演艺圈之路开启得有些“励志”，颇有些“梦想要有，万一实现了呢”的味道。

于斌自评自己在童年时期并未有过唱歌表演之类的兴趣，只不过是在小学时，看了当时的爆款动画《我为歌狂》，第一次感受到“原来做歌手好像是一件很有趣的事”。

初中那时，他慢慢开始喜欢上周杰伦的音乐，又看了很多选秀节目后，逐渐有了“自己也想去(演艺圈)闯荡一下”的想法。2007 年，一场选拔改变了于斌的人生轨迹，那时他16 岁。被选中的他只身前往北京参加了一年制的学习班，随后便前往海外训练。

2009年10月，于斌正式成为一名练习生，开启了长达四年的练习生时期。在那段“未来不明”的时光里，于斌从未想过“放弃”，“我是一个比较偏乐观的人，心态也比较平和一点点。”总结起这一阶段，于斌认为自己最大的收获就是学会了“坚持”，但细究起来，自己更倾向于先把一件事做好，再去思考其他的事情。

2013年，于斌以演唱组合“M4M”成员的身份正式在海外出道，他将此概括为事业上的“第一个转折点”，但也坦言：“那一阵(其实)经历了非常多的事情，算是比较低谷吧”。现实中遭遇的问题并未改变于斌最初的执念，“认准了这个行业”的于斌也不爱“标榜”自己，聊起在“低谷期”仍助力自己坚持到底的“动力”，他笑了又笑，之后，我们并没有听到多么励志的答案，而是一段格外直率的表述：“喜欢(这行)当然也是一定的，但是我发现，这么多年之后，再去做别的，不习惯了，可能也做不下去了，那时候就只能做这个哈哈哈哈。”三年后，于斌签约了如今的公司，也拥有了演员的新身份，回顾一路走来的轨迹，当下的他可以坦然地说出，“我当然(算)幸运的了，我觉得我还挺知足的。”

南都娱乐×于斌

“我是没有脾气的钢铁直男”

南都娱乐：听说爸爸妈妈还会看你直播，他们一直密切关注着你的动态?

于斌：对，可能爱上网真的是遗传，哈哈哈，他们会往我家里面的群里发呀，我的东西他们就会往群里发，主要是他们要给我外婆给我奶奶看。

南都娱乐：一直以来家人对你的选择与工作都是很支持的态度?

于斌：是的，我家人是从来没有质疑过我的。(记者：不会担心你那么小就自己在外闯?)不会不会，其实我2013 年到2016年的时候就跟我爸说过，要不我回来看看你有没有什么事情，能不能帮帮我啊，让我做点别的什么，但是我爸跟我说就是一定要做这一行。(记者：一直鼓励你?)因为你没成绩，“骑虎难下”，继续做很难，但是回来之后，就是男生总是要点面子的嘛，哈哈哈，你面子上也挂不住，心里面也觉得遗憾，就百般的不舒服，进退两难嘛，在这种节点的时候，我希望大家都能选择去坚持，因为坚持下去一定会有不一样的风景。

南都娱乐：从小到大，家人对你比较严格还是相对自由?

于斌：我是我外婆带大的，家里面对我的教育还是比较偏自由，我有一个亲姐姐，家里面可能贯彻的就是女生要富养、男生就是穷养哈哈哈，小时候就是比较自由，男孩子嘛，我爸基本上也比较尊重我的想法，就挺感谢的。

南都娱乐：你是常被照顾的弟弟，还是保护姐姐的那种很Man 的男人?。

于斌：都会有，都有，就是将心比心嘛，我姐姐照顾我，那她有难的时候我也一定会挺出来。

南都娱乐：你在朋友之中大概是什么样的画风?

于斌：话可能会比较多，但我还是比较偏被动，没有什么主见，就是大家吃什么啊，我其实也都可以。

南都娱乐：自评脾气怎么样?

于斌：我没有脾气。(记者：温和型?)算吧，我真的没有脾气，很少很少很少。

南都娱乐：你们“陈情男孩”里谁最温柔?

于斌：其实很多种温柔，有些人说话温柔，有些人待人处事温柔。(记者：你是哪种温柔?)我对朋友还蛮不温柔的，哈哈哈，可能如果有女朋友的话，对女朋友会比较温柔吧，因为对女朋友还是要比较不一样一点。

南都娱乐：那你会有那种钢铁直男的那一面吗?

于斌：有，我就是啊。

南都娱乐：很小时就自己去闯荡，这段经历会对你的性格造成影响吗?

于斌：会会会，我一直觉得我在做练习生的这四年里，前两年可能是业务能力上的一些提升，后两年其实是心态上，那两年可能把自己的一些棱棱角角磨得差不多了，我本来就没有什么脾气，我现在就更没什么脾气了。

南都娱乐：你最“疯狂”的状态大概是什么样子的?

于斌：其实我没有什么疯狂的状态，包括我和朋友之间小酌的时候，我喝多了就睡了，没有中间的任何，也不会断片，就是安静。

南都娱乐：你游戏实力很强，除此之外还有什么兴趣爱好?

于斌：运动其实也算一个，然后就是我喜欢吃东西，跟朋友吃东西的时候我一点都不挑，但是我自己一个人吃东西的时候贼挑。(记者：挑到什么程度?)我自己一个人吃饭的时候，一定会对店做充足的考察之后我才会过去，比较少踩雷，考究的比较多，可能因为我从小是我外婆带大的，我外婆个是厨师，我对吃的东西会比较刁钻一点哈哈。

南都娱乐：自己会做饭吗?

于斌：少，但是也会。(记者：外婆有传授一些?)有几道菜是我外婆教我的，然后自己有的时候也会在网上扒一些食谱，我微博的收藏还有抖音的收藏最多的是美食，然后接下来是游戏，然后接下来是运动。

南都娱乐：你有什么拿手菜吗?

于斌：我的番茄炒蛋炒的跟别人的味道可能会不太一样哈哈哈。

南都娱乐：之前说绝对不会看恐怖片，原因是你害怕这种类型?

于斌：我前不久刚刚做了一个采访，然后他们投选我是剧组胆子最大的，我一直很迷茫这件事情，实在是想不明白为什么是我，哈哈哈，我主要不是怕鬼，我是怕黑，我自己一个人睡觉是开灯睡。

南都娱乐：你还有什么“绝对不会做的事”吗?

于斌：绝对不会做啊，不会自杀，哈哈哈哈哈，我是一个很惜命的人。

南都娱乐：像极限运动你是很OK 的?

于斌：对，因为极限运动其实就像你在开车的时候，有的时候你开得快，方向盘是你自己把握的，你知道这件事是安全的，但是坐在你边上的人不是这么以为，像我玩极限运动、滑板什么的是我自己掌控的，我知道这个东西我自己能控制。