有种过山车式长大叫释小龙（果然明星都是胖着玩的重回颜值巅峰很是帅气）

相信不少人对一些童星的成长历程是很关注的，对释小龙，很多人并不陌生，这个小时候就很火的"功夫少林小子"如今已经长大了。

而长大后的释小龙的长相也遭大家调侃，因为微微发胖的他看起来也没有小时候那么好看了，于是网友都说他长残了。

而释小龙的近照曝光后却引起了热议，因为照片中的释小龙似乎瘦下来了，而且瘦下来的他重回了颜值巅峰，看起来很是帅气。

网友也纷纷感慨称："有种过山车式的长大叫释小龙"，"果然明星都是胖着玩的。"

除了释小龙，其实还有不少童星是长大后开始变得肥胖，颜值也越来越低。不止明星觉得长胖是影响形象的一件事，普通人也会觉得，一旦长胖了，气质和整个人给人的感觉都不太一样了。

我们现在也可以看到很多小时候长得漂亮的小孩子，在长大后就肥胖了，这是为什么呢?其实，原因还有以下几点：

1、属于易胖体质。属于易胖体质的人会有这样的烦恼，就是吃什么都容易胖，即便吃得很少，体重也控制不下来。其实明星中也有许多的易胖体质，他么的体质会让他们控制身材和形象成为一件难事，所以他们就会偏向于肥胖。

2、久坐卧，运动不足。经常性地坐着或者躺着也是变胖的一个主要的原因。现在很多人都由于懒惰，一天大部分时候不是抱着手机在玩，就是一直坐着躺着，也不愿意运动。在这样的情况下，人就很容易发胖。

3、摄入过多高热量食物。现在的人都很喜欢吃外卖，因为方便快捷而且不用自己动手做饭，而且很多人都偏爱于一些高热量的食品，比如说汉堡炸鸡烤肉奶茶等等，这些都是热量极高的食品，经常性地摄入大量高热量的食物，很容易导致肥胖。

过度肥胖对健康极其不利，不仅在形象上受到影响之外，过度肥胖还可能会引起一些疾病，从而影响健康，所以孩子发育阶段，父母要谨记不能让孩子吃太多垃圾食品，不能让孩子往肥胖的方向发展。

那么， 如何引导孩子养成良好的生活习惯?

首先，父母要给孩子树立榜样。比如说平时的饮食中要注意不能养成狂吃海吃的习惯，吃东西的时候要养成细嚼慢咽的习惯，而且父母也要有自律的生活，带着孩子养成坚持运动的习惯，父母要在生活的各个方面做好一个好的榜样，孩子才会慢慢养成自觉坚持好习惯的行为。

其次，父母要定规矩。父母可以在生活中给孩子立下一定的规矩，比如说不能吃垃圾食品，不能放纵自己吃太多油腻和热量太高的食物，多吃水果蔬菜，不能熬夜等等规矩，不能触碰这些底线，让孩子明白自己不应该做什么。

再有，少批评多鼓励。父母对于自己的孩子应该少批评多鼓励，不能因为孩子有某些缺点或者哪个方面做得不够好而批评或者打击孩子，这样并不会让孩子更快地改掉缺点并成长起来，父母应该做的是鼓励孩子，让孩子充满动力和信心去努力把自己变得更加优秀和强大。

孩子的成长离不开父母的努力，父母应该多花心思去关注孩子，了解孩子，帮助孩子，陪伴孩子，让孩子变得越来越好。

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