刘诗诗5年不吃主食（女明星减肥有多拼鞠婧祎用我不饿催眠自己）

颖儿每天只吃一粒老干妈，金莎吃饭要称重，骨感美是真的美吗?——引言。

相信见了杨颖在社交平台发布的蝴蝶造型之后，不少网友都被杨颖的身材所震撼，精致的锁骨以及纤细的腰身，简直是把“好身材”这三个字完美呈现出来。

不过，在娱乐圈中，像杨颖这样的身材，却是比比皆是，甚至不少明星为了减肥都牺牲不少。

一、颖儿

说到减肥最拼命的女明星，颖儿绝对是其一。当初在拍摄《千山暮雪》的时候，颖儿曾因为丰满的外形遭到了不少质疑，粗壮的手臂，笑起来若隐若现的双下巴，简直没有半点偶像剧女主的样子，甚至被不少网友吐槽是最胖的女主。

或许也是因为看到了诸多网友的恶评，颖儿也对自己的身材产生了怀疑，开始了自己的减肥之路。当然对于颖儿的减肥方式，我在这里也是相当不推荐的，毕竟不是所有人都是明星，并没有对身材有着严格的要求，自然也没有用伤害身体的方式去减肥的道理。

颖儿曾在节目中爆料称，自己曾连续很长一段时间，每天只吃一粒老干妈，并带有高强度的运动。这样的减肥方式，身体是明显承受不住的，但在娱乐圈那种不缺美女的地方，如果身材不好影响上镜，也是很难接到戏的，因此颖儿也只好选择为了工作做牺牲。

二、刘诗诗

其实刘诗诗的长相，是属于可爱的类型，脸上的婴儿肥也十分明显，看起来元气满满。但刘诗诗的身材，却异常消瘦，甚至被不少观众吐槽，似乎风吹就倒了。

刘诗诗曾爆料说，自己是属于喝水都会胖的易胖体质，因此在减肥这条路上，刘诗诗所付出的也远远比别人多。

在刘诗诗青春期的时候，她曾坚持过5年不吃主食。但凡跟淀粉沾边的，刘诗诗连看都不会看一眼。大多数女生在生完孩子之后都会进入很长的一段时间的长胖期，但刘诗诗却很快恢复重出荧屏，这也与她的自律生活有关。

或许仙女都是喝露水的，这句话说的就是刘诗诗吧。

三、鞠婧祎

虽然很多人对于鞠婧祎的印象，都停留在4000年难得一遇的美女的人设上。但要知道，4000年难得一遇，可不是那么好当的。

再有一次接受记者采访的时候，被问到喜不喜欢吃火锅，鞠婧祎的肚子当时就叫了起来，但鞠婧祎却一直在催眠自己，反复念叨着我不饿，似乎只要说的够多，肚子就会懂事儿的不再叫了。

除此之外，鞠婧祎吃面包的方式，也跟很多人不同。之前有网友说过，鞠婧祎一口面包居然交了33下。有很多试过的网友表示，在反复咀嚼之后，面包几乎在嘴里化开。

甚至不少网友调侃，鞠静祎一口面包嚼33下，自己却一口能吃三个面包。事实上，通过反复的嚼东西的动作，会在潜意识里增加饱腹感，给人一种自己已经吃饱了的感觉，而鞠婧祎也是利用这一体感，来为自己制造假饱了的状态，从而减少自己的食量。

不过，从几次鞠婧祎出席晚会来看，她几乎已经到骨瘦嶙峋的地步，还是希望他能够多吃一点，也不至于太过弱不禁风。

四、金莎

在参加浪姐的时候，有一次大家伙一起聚在一起吃饭。面对桌上的美食，金莎突然掏出来一个称，将自己要吃的食物在秤上称量。

这个画面当场惊呆了所有的嘉宾，金莎只能无奈地自嘲笑笑，称自己是仗“称”走天涯。作为出道较早的女艺人，金莎38岁依旧保持着最好的状态，幻想着甜甜的恋爱，少女感十足。但这又何尝不是她一点一点坚持下来的呢?

金莎吃的所有东西都要在秤上称量，坚决不让自己吃多，对待食物有自己的严格标准，这一点相信很多人都做不到。

但毕竟是一个老唱跳人了，金沙多年来并没有大红大紫，她深知，如果对自己不严格要求，一定会被市场抛弃，好在浪姐给了她重新翻红的机会，让她人气倍增。

五、关晓彤

关晓彤的身材一直是很多网友吐槽的话题，一米七几的身高，导致关晓彤的骨架比很多女明星要大。

因此关晓彤但凡胖了一点，都会给人一种很壮实的感觉。外加上关晓彤的男朋友鹿晗身材并不高大，骨骼也比较小，因此不少人吐槽关晓彤看起来比鹿晗还要壮。

对此关晓彤不得不严格要求自己的饮食。关晓彤经常在社交平台发布一些有关于自己吃饭的视频，在这些视频中，几乎看不到关晓彤吃任何碳水类的东西，就算是三明治，也用菜叶子代替面包，拒绝所有淀粉。

而每一次，关晓彤所有的饭菜中总有一盆清一色的蔬菜，没有任何的烹饪方式，只是清水煮了一下，但关晓彤对此明显已经习惯了，每次在视频中都能大快朵颐。不过不得不说，视频外的观众们看着是真的没有食欲，但相比娱乐圈中的很多女明星，关晓彤吃的已经算多的了。

其实明星减肥是为了上镜，但瘦到骨骼突出的审美是真的好看吗?不少女明星在参加晚会的时候，在现场没有任何滤镜的情况下，晚礼服里面的骨骼非常突出，就连胸口也像排骨一样，甚至还有不少女明星，穿衣服都只能夹上一个大大的夹子，人均纸片人的身材，看起来极其弱不禁风。

总而言之，如果是为了健康而减肥，一定是值得支持的，但如果是因为减肥而把身体弄得不健康，如此本末倒置的行为，实在是值得深思。