马思纯吃药控制情绪 网友纷纷表示这可能是抑郁症前奏

说起马思纯，想必大部分人都非常了解，因为她也算得上是非常著名的明星，要知道在20多岁的时候，她就跟周冬雨一起获得了金马奖影后。

她也算是一个非常出色的演员，她出演过很多角色，也驾驭过个不相同的类型，可不知道为什么，这几年来她的事业越来越差，她的压力也越来越大。

大家只需要把马思纯跟周冬雨放在一起比较，就会发现这些年来马思纯所承受的压力真的很大，想当年她可是跟周冬雨一起得了金马奖影后的。

可在后来的几年里面，周冬雨发展越来越好，她出演过很多角色，而且已经将奖项拿到个盆满钵满。

可马思纯就不一样了，这些年来她发展的越来越差，而且之前还遭遇过网络暴力，现如今她已经到了身心疲惫的地步。

每一个人所承受的能力都是有限的，当一个人的压力达到了一定程度的时候，她就会因为难以承受而垮掉，马思纯大概也是如此吧。

在《我的生活》当中，马思纯自曝，她用吃药的方式来控制情绪，网友们瞬间觉得特别心疼。

她还是一个如此年轻的女孩子，就承受着这么大的压力，在情绪无法控制的情况之下，她居然通过吃药的方式来调节。

不少网友纷纷表示这可能是抑郁症的前奏，大家都希望她健康，希望她不要太过抑郁。

众所周知，当演员从来都不是一件容易的事情，很多明星都曾犯过抑郁症，由于压力太大，他们没有办法控制自己的情绪，最后只能通过医学的方式来缓解自己的症状。

除了明星之外，现实生活当中很多年轻人也是如此，据调查显示患抑郁症的年轻人越来越多了，这也是一件让人觉得非常可怕的事情。

想当初年轻人们都过着没心没肺的生活，而如今的年轻人却过上了让人匪夷所思的压抑生活，而这一切不过是因为他们的压力太大的缘故罢了。

年轻人的压力到底有哪些?关于这一点想必大家心里都很清楚，大学毕业之后大家就与学校彻底告别，这个时候的年轻人们要完完全全的进入到社会当中，并且开始真正的人生之旅。

这本是一件值得期待的事情，但当大家真正跨入其中，就会发现所有的一切都不像他们所想象的那么简单，生活也并不像他们所想象的那么轻松。

他们在找工作的过程当中就会尝尽人情冷暖，有些大学生因为毕业学校并不是特别优秀，所以他们在找工作的时候总是被挑剔，就算大家找到了合适的工作，在以后的时间里面也会面临各种各样的压力。

社会竞争力如此之大，大家又如何能够在其中脱颖而出，短时间之内没有办法达到自己的目标，混了很多年之后依旧一无所有，他们就会开始变得怀疑自己。

如今的年轻人总是生活在重压之下，而这一切都是因为环境所在。

年轻人的压力大多来自于心累

人活着哪有不累的，所有人都明白这个道理，只要人活在世上就必须要经历各种各样的艰辛，关于这一点大家也都能够理解。

不同的人有不同的情况，因为大家都从事着各不相同的工作，有人每天待在办公室里面十几个小时对着电脑，不管是眼睛还是大脑，以及腰椎和颈椎都非常疲惫。

有些人在工厂里面上班，他们一天十几个小时都重复着单调的动作，时间久了他们也觉得很累，有些人在工地上搬砖，他们从事着最原始的工作，顶着烈日，他们也觉得特别累。

身体累还可以通过休息来进行调解，关键现在很多年轻人都已经感觉到了心累，这种疲惫才是最致命的。

不同工作的人有不同的累法，但大家却有相似的类，那就是心累，现在很多人恰巧都有了这样的感觉。

大家觉得身心疲惫，他们不想再过这样的日子，他们觉得活着就是一件特别痛苦的事情，又或者说活着就是一件特别辛苦的事情。

他们不满意于当下的日子，但却又不知道该如何改变，他们受够了这样的生活，他们想要逃离，但自始至终都没有找到一个好的方法，这是许多年轻人的现状。

年轻人心累大多来自于对当下生活状态的不满

很多年轻人之所以觉得身心疲惫，其主要原因在于他们对当下生活的不满。

人活在这个世界上，总是要经历各不相同的事情的，有些人通过自己的努力而实现了当初的梦想，他们过上了梦寐以求的日子，这自然是一件好事。

可并不代表所有人都能够如此幸运，有些人兜兜转转许多年，他们打拼了很久很久，可到头来他们依然一无所有，而在这样的情况之下，他们自然就会觉得痛苦不堪。

当一个人的才华撑不起野心的时候，他就会觉得特别难过，他对当下的生活状态不满意，他对自己的人生很失望。

这也是当下很多年轻人的真实写照，其实不少年轻人正在经历这一切，他们每天都过得非常疲惫，他们仿佛陷入了一个黑色的无底洞当中，不知道该如何自救。

大部分年轻人对未来都充满着美好的期许，尤其是在他们刚刚进入社会的时候，他们以为他们可以凭借着自己多年的努力而拥有自己所想要的一切。

可当他们真正进入到社会当中之后，他们才发现所有的一切从来都不像他们所想象的那么简单。

于是他们开始对生活现状感到不满，他们开始怀疑自己的能力，他们开始觉得这不是他们想要的生活。

当所有的负面情绪渐渐生出来的时候，他们就会发现生活已经不像从前那般无忧无虑，而这种状况持续的时间越长，他们所面临的压力就越大。

年轻人该如何在负面情绪和压力下自救?

1、接受现实

很多人之所以觉得心累，就是因为他们无法接受，现实他们一直觉得以自己的能力不应该过现在这样的生活，又或者说他们觉得年纪轻轻的他们不应该像现在这样疲惫的活着。

大家有这样的想法倒也非常正常，可是有些事情既然已经发生了，大家为什么就不能接受现实了?

如果接受了现实，你或许就不会那么累了，至少你心里不会那么累。

2、不要给自己太大的压力

有些人的压力是自己给的，他们看见身边的朋友都有了不错的发展前途，于是便对自己的生活开始不满起来。

有些人看见身边的朋友都买了房子和车子，于是他们便给自己带来了巨大的压力，他们逼迫自己也要在短时间之内完成这一系列的目标。

每个人都有各不相同的活法，只要你身体健康就是最大的财富，何必给自己那么大的压力?

3、找人倾诉，出门旅游

当一个人觉得身心疲惫的时候，就需要一个情绪发泄口，如果你们觉得自己的情绪已经达到了无法控制的地步，那就找自己最信任的人进行倾诉，有些事情说出来就没那么可怕了。

在有必要的情况之下，你们可以出门旅游，其实旅游是很容易放空心情的，看到美丽的风景，你就会忘记所有的烦恼。

年轻人们以后的时间还很长，人生之路漫漫，大家千万不要过早忧郁，开朗一点，自信一点，对未来充满希望。