《小小姐们》金高银瘦身法则 2个月成功减肥恢复原来体重

金高银新剧《小小姐们》首播后大获好评!三姐妹的人物细节、悬疑剧的谋杀案情节让人超期待!金高银的演技再次倍受肯定，早前在韩国漫画改编韩剧《柔美的细胞小将》中，自然活泼的演技演活了女主角「柔美」角色!金高银身高167公分，体重50公斤来看，本来苗条的她曾为了电影增肥8公斤，之后在2个月内成功减肥恢复到原来的体重，就让我们来一起了解金高银的减肥瘦身秘诀吧!

Netflix韩剧《小小姐们》

金高银有分主演的Netflix韩剧《小小姐们》，继漫画改编《柔美的细胞小将》后必看。在开播后便大获好评!

金高银身高体重纤瘦

金高银身高167公分，体重50公斤，本来纤瘦体态的她曾为了电影增磅肥8公斤，之后在2个月成功减掉8kg ，更把圆润脸颊瘦掉!

减肥瘦身方法1：补充大量水分

金高银在减肥期间会大量补充水分，加速身体的新陈代谢，而且会喝温热的水，帮助燃烧更多卡路里，还能增加饱腹感，增强减肥成效。

减肥瘦身方法2：吃7分饱

在饮食方面，金高银减肥时会调整进食的份量，遵守自定好的健康减肥餐单，并且避免暴饮暴食，每餐只吃大概7分饱，并且多吃蔬菜、高蛋白质食物，减少摄取淀粉质。

2个月减8kg

在《边山》拍摄结束后，金高银只花了两个月的时间，靠着控制饮食和运动，成功变回原本的体重，快速减肥的毅力令人佩服!但她也透露减肥真的是一件非常辛苦的事情，甚至还会有点忧郁，但觉得为角色增肥没关系，真的非常敬业!

减肥瘦身方法3：专心吃饭

金高银在吃饭时会放下手机，让自己专心吃饭，慢慢咀嚼食物，除了能增加饱足感，对肠胃消化也更有帮助。

减肥瘦身方法4：看吃播

除了控制饮食，金高银还会「看吃播」来帮助自己瘦身，觉得饿时就看看吃播影片来获得满足感，完全是望梅止渴!

新剧《柔美的细胞小将》

《柔美的细胞小将》改编自韩国人气网络漫画，讲述30代平凡的职场人生故事，除了演员值得关注外，以3D漫画呈现的细胞们也是剧中的一大亮点!主角柔美的脑中有不同的细胞角色，象是爱情、理性、不安...还有性爱细胞，各自拥有不同的专长、工作，而且3D效果呈现，实在太可爱!

《柔美的细胞小将》中的减龄发型

金高银在《柔美的细胞小将》中的一头耳下短发和自然的内弯，配以及极具个性的眉上刘海造型，减龄效果十足，完全看不出现实中的她已经30岁!

「第二眼美女」

金高银凭着独特的单眼皮和厌世脸，被称为「第二眼美女」，完全是耐看型美女!除了圈粉的颜值之外，金高银笑起来也让人感觉好甜，极具反差萌，在韩国演艺圈中也是公认拥有好人缘。

减肥瘦身方法5：毛巾减肥法

金高银毛巾减肥方法其实是跟好姐妹刘仁娜学回来的，她会利用毛巾来达到伸展效果，并且搭配平板撑的动作完成。毛巾减肥的方法是首先将双脚踩在毛巾上，吸气时维持基本的平板撑姿势，吐气时双脚向前弯曲靠近手肘，过程中并可以感受到腹部脂肪在燃烧，对于紧实腹肌很有帮助!

凭《银娇》爆红

金高银成为演员前对戏剧已经深感兴趣，但却一直在当工作人员或是编剧，直到老师鼓励她参加演出，才慢慢爱上当演员。金高银大学时修读韩国艺术综合大学演剧院演技系 ，首部参演的电影《银娇》便爆红，电影中更有不少大尺度的场面，她更凭借着《银娇》一次拿下9个戏剧大奖，前途无可限量!

「男神收割机」

金高银其后便出演不少人气电视剧作品，如《奶酪陷阱》、与孔刘合作的《孤单又灿烂的神鬼怪》、以及和男神李敏镐合演的《The King：永远的君主》，虽然自出道以来便常常因为长相遭受抨击，但凭借超强演技实力，成功让每一部作品都讨论度超高!

为《边山》增肥

金高银于2018在电影《边山》中为了更贴近角色，金高银特地增重8kg，整张脸和身形都明显变得浮肿，更被网民笑她与鸟叔撞脸，演员真的很难当啊。