当前位置:首页 > 问答 > 正文内容

健身BOSS老胡是什么人 老胡说的减肥必须知道的事情很受欢迎

云云说娱乐2025-01-19 10:20:24问答1081

健身BOSS老胡是什么人?他是一位网红,是健身教练,目前健身BOSS老胡已经在抖音平台上面发布了1040个作品,收获了232万的粉丝。在健身BOSS老胡的置顶视频作品中,一个获赞58.6万的视频里,老胡给大家说了几个减肥必须知道的事情。文案写着:最后一个,就问你蒙没蒙!视频里老胡开始讲到:第一个事情呢就是脂肪是通过什么方式排出体外,你一定要记住啊,不是通过出汗,出汗只是人体散热的一种表现,我热了我出汗就这么简单啊。

这个脂肪呢它是在运动的过程当中,大部分的都是通过呼吸中的二氧化碳排出体外,只有很少很少的一部分是通过你的体液排出,你想啊,如果都是通过汗液啊,那个东西易燃的对吧,如果是这样的话,那你夏天吃烤肉的话出汗你伸手你怎么样了,你不“嘭”就着了吗对不对。

第二个减肥是全身性的,全身性我们经常会在网上看到有人教啊,这个动作瘦胳膊那个动作瘦腰,很多女生都拼命的做运动瘦腰瘦肚子的动作对不对,我告诉你无论你怎么做,问你都是全身性减脂,而且我要提醒一下你啊,你经常做这种奇怪的动作,你也会得到一些奇怪的效果,比方说,腰疼腰脱等等啊。

第三个问题训练时间越长越好吗?不是的啊,我们经常会听到有人说啊,你的训练啊要在三十分钟以上四十五分钟左右,为什么,因为我们刚开始跑步和刚开始运动的时候,你就是加载燃脂的,只不过那时候比例不太好,大部分是消耗呢。我们体内的碳水和糖源,哎大的这些是碳水糖原啊,小一点儿的这个呢就是脂肪,随着你的训练时间上升,你的碳水和糖原就会慢慢地耗尽,这个时候你的比例就会上来,那大多数人的是在三十分钟左右到四十五分钟左右的这个阶段啊,这个比例是最好的。但是如果你的训练时间再长,你的碳水就会耗尽,碳水耗尽了之后你的脂肪就会停止分解或者是分解的特别少,但是你要去运动啊,它会怎么办,它就会消耗你的肌肉,帮助你运动,所以说训练的时间不是越长越好,这个一定要记住。

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由网友在品度娱乐发布,内容仅为作者个人观点。如涉及作品内容、版权和其它问题,请与本站联系。(QQ:2861696926

本文链接:https://www.pindu88.com/question/247.html

分享给朋友:

“健身BOSS老胡是什么人 老胡说的减肥必须知道的事情很受欢迎” 的相关文章

斗鱼主播呆妹儿小霸王详细资料   呆妹儿小霸王为何会淡出这个圈子

斗鱼主播呆妹儿小霸王详细资料 呆妹儿小霸王为何会淡出这个圈子

吃鸡游戏中虽然大部分都是女声,但是男生也是有不少的,像呆妹儿小霸王就是其中一个,名气也不低的,但可惜退网了,那么呆妹儿小霸王为何会淡出这个圈子?这次就来聊一下斗鱼主播呆妹儿小霸王详细资料,或许能够找到答案。呆妹儿小霸王真名吉昕薇,就读西安建筑科技大学华清学院。...

虎牙主播Miss受邀回母校演讲 给学弟学妹们分享成功心得

虎牙主播Miss受邀回母校演讲 给学弟学妹们分享成功心得

近日,在新中国成立70周年之际,虎牙主播Miss受邀回归母校海南大学开展了一场主题为“热爱、坚持、学习、感恩”的回校演讲。作为国内知名电竞女选手、解说、主持人,在这次的回校分享上,Miss结合过去的经验给学弟学妹们分享了一些小小的心得。演讲的开始,Miss调侃...

绝地冠军之师OMG吃鸡战队入驻斗鱼直播    枪法和战术都是超一流

绝地冠军之师OMG吃鸡战队入驻斗鱼直播 枪法和战术都是超一流

《绝地求生》最辉煌的一战莫过于今年的PGI全球邀请赛,OMG战队代表中国赛区以3425分夺得FPP模式世界冠军,此消息一夜之间引爆微博和论坛,无数国内玩家为OMG欢呼喝彩,而近日有消息称吧绝地冠军之师OMG吃鸡战队入驻斗鱼直播间了,令人起底。目前为止,OMG是...

帝师二锤五五开 傻狐帝爆料聊天记录引爆电竞圈和娱乐圈

帝师二锤五五开 傻狐帝爆料聊天记录引爆电竞圈和娱乐圈

五五开(卢本伟)开挂事件已经过去了好多天,五五开(卢本伟)最近也是处于停播状态。可是最近有一个王者荣耀百星玩家突然出来实锤五五开碾碎了他的电竞梦,并晒出聊天截图,并找到了帝师出来帮忙,然后直播圈娱乐圈又热乎起来了。大致锤的内容小编归纳了下:1、在帝师直播间中讲...

网红主播商演出场费比明星还高 陈一发儿聊及还称报低了

网红主播商演出场费比明星还高 陈一发儿聊及还称报低了

众所周知,临近年底,各大企业都会筹办公司年会,一些企业的老板呢就要求明星助阵,给的预算却很有限,那就说明星请不来起码请个网红主播吧,但是没想到网红的价位也不低,最近网上晒出一张某企业商演艺人报价单:可以看得到,歌曲《我们不一样》的原唱陌陌主播大壮出场费高达35...

虎牙直播官方出手调停嗨氏楚河大战 表明家事拒绝蹭热度

虎牙直播官方出手调停嗨氏楚河大战 表明家事拒绝蹭热度

近几日,主机直播一哥楚河和王者荣耀直播一哥嗨氏的大战,在电竞和游戏圈引起了不小的波澜。双方互不相让,局势一度紧张到互发律师函的地步。但就在刚刚,虎牙直播官方疑似紧急出手调停了。在前几天发微博力挺楚河的几位虎牙主播小潮、猴三棍和曹操大表哥,刚才突然陆续删除相关微...